Công dụng của Thanh Long

Giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì chỉ cần thêm thanh long vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Do thanh long có chứa nhiều chất sơ và ít calo nên sẽ giúp cơ thể cảm thấy no nhanh hơn và hạn chế sự thèm ăn. Thanh long có một lương chất nhầy sẽ làm giảm cholesterol càng thích hợp cho người thừa cân.

Tránh mụn

Thanh long dùng để trịn mụn trứng cá rấ hiệu quả, quả này có chứa nhiều Vitamin C có tác dụng như thuốc mỡ thoa da, rất tốt cho da. Bạn có thể nghiền nát thanh long rồi thoa vào vết mụn khoảng 10 phút rồi rửa sạch, bạn có thể làm 2 lần mỗi ngày để có được kết quả tốt.

Giảm viêm khớp

Thanh long được gọi là trái chống viêm. Những người bệnh viêm khớp nên thêm thanh long vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Giảm ho và suyển

Hoa thanh long khi nỡ có màu trăng rất đẹp giống như những đóa quỳnh dùng để chữa viêm hạch bạch huyết thể lao, viêm phế quản hay giúp giả độc rượu rất tốt.
Bạn có thể nấu hoa thanh long với thịt lợn làm món súp bổ dưỡng chữa ho có đườm hay tình trạng phổi yếu.

Làm dịu da bị cháy nắng

Kết hợp thanh long với nước dưa chuột và mật ông sẽ tạo thành hỗn hợp làm dịu làn da bị cháy nắng. Giàu vitamin B3 giúp dưỡng da bị cháy nắng và giải phóng nhiệt ở các vùng bị ảnh hưởng.

Ổn định huyết áp

Thanh long là nguồn cung cấp chất béo bảo hòa đơn rất tốt giúp tim hoạt đọng khỏe, thêm thanh long vào khẩu phần ăn sẽ giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ hồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Phòng chống ung thư

Thanh long có chứa carotene giúp giảm các khối ưu và chống ung thư hiệu quả, ngoài ra thanh long còn chứa lycopene giúp giảm ung thư tuyến tiền liệt.

Chóng thiếu máu

Sắt là nguyên liệu rất cần thiết để tạo ra hemoglobin trong cơ thể. Bạn nên bổ sung thêm nhiều thanh long để thiếu máu do thiếu sắt.

Chữa táo bón

Thanh long có thể làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt, các sợ xơ nhỏ có trong thanh long góp phần làm cho quá trình tiêu quá được thuận lợi hơn, là giải pháp hữu hiệu trong việc chữa táo bón.
Công dụng của quả bơ và cần lưu ý.
Công dụng của các loại quả.